脳いきいき体操（コグニサイズ）体験会
日時：2024年11月15日（金）10:30-11:30
会場：横須賀市立市民活動サポートセンター（京急汐入駅徒歩1分）

参加費：500円
定員：35名

指導担当：横浜YMCA健康運動指導士

申込締切日：定員に達し次第

お問合せ・ご予約のお申込みは、横須賀市立市民活動サポートセンターまで。
横須賀市本町3-27
電話 046-828-3130
FAX046-828-3132
info@yokosuka-supportcenter.jp

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市民活動応援企画
コグニサイズとは・・・
国立長寿医療研究センターが開発した運動をしながら簡単な計算やしりとりなどを組み合わせておこなっていく認知症予防体操です。自宅でも手軽に実施していただくことができます。

椅子に座って行うことを中心とした気軽に体験していただける体操です。特に着替える必要はありません。動きやすい服装でいらしてください。日頃なかなか体を動かしていく機会が少ないと感じているみなさま、頭と体を使った体操でリフレッシュしていきましょう。

市民活動やご自身の体力維持に関心のある方ならどなたでも参加できます。
お電話でのお申し込みも可能です。当日お支払いください。（お釣りの必要無いようご協力ください。）

主催：横須賀市立市民活動サポートセンター