脳いきいき体操（コグニサイズ）体験会

チラシダウンロード（PDF）700KB

申込締切日：11/21（月）

ご予約のお申込みは、横須賀市立市民活動サポートセンターまで。
横須賀市本町3-27
電話 046-828-3130
FAX046-828-3132
info@yokosuka-supportcenter.jp

• 氏名
• 電話番号
• 所属団体（あれば）

市民活動応援企画
コグニサイズとは・・・
国立長寿医療研究センターが開発した運動をしながら簡単な計算やしりとりなどを組み合わせておこなっていく認知症予防体操です。自宅でも手軽に実施していただくことができます。

椅子に座って行うことを中心とした気軽に体験していただける体操です。特に着替える必要はありません。動きやすい服装でいらしてください。コロナ禍においてなかなか体をうごかしていく機会がない中、頭と体を使った体操でリフレッシュしていきましょう。

市民活動やご自身の体力維持に関心のある方ならどなたでも参加できます。(定員：25名…前日まで要予約。)
お電話でのお申し込みも可能です。参加費500円。当日お支払いください。（お釣りの必要無いようご協力ください。）又、コロナの感染状況によっては中止とさせていただく場合があります。

主催：横須賀市立市民活動サポートセンター